사무실 최적화 셋업

2025년, 책상 위 구성만 바꿔도 집중력·속도·피로도가 달라집니다. 이 글은 인체공학과 작업 흐름 관점에서 데스크 셋업의 우선순위를 정리하고, 예산에 맞춰 바로 적용할 수 있는 체크리스트를 제공합니다. 📋 목차 ✓ 데스크 레이아웃·모니터 배치 (목·눈 피로 줄이는 기준) ✓ 키보드·마우스 선택 (손목 부담 최소화) ✓ 의자·책상 인체공학 (자세 유지와 전환) ✓ 케이블·도킹 정리 (작업 흐름 유지) ✓ 조명·소음 환경 (집중 몰입 공간 만들기) ✓ 요약 및 핵심 포인트 정리 ✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 가성비 셋업과 프리미엄 셋업, 효율 차이가 정말 클까요? A. 핵심은 가격이 아니라 ‘배치·높이·환경’입니다. 모니터 위치, 입력장치 각도, 조명만 바로잡아도 업무 속도와 피로가 눈에 띄게 달라집니다. 이 글에서는 2025 기준 데스크 셋업 핵심 규칙과 체크리스트를 한 번에 정리합니다. 실무 중심의 배치 팁과 장비 선택 기준을 단계별로 따라와 보세요. ✍️💡 🖥️ 1. 데스크 레이아웃과 모니터 배치 모니터 중심은 눈높이와 같거나 약간 낮게, 시야각은 10–20° 아래로 설정합니다. 주 모니터는 정면, 보조는 측면 15–30°에 두고 시청 거리는 50–70cm를 권장합니다. 베젤 정렬과 눈동자 이동 최소화가 핵심입니다. 1-1. 싱글·듀얼·울트라와이드 중 무엇을 선택할까? 작업 유형에 맞춰 화면 분할 빈도를 고려합니다. 문서·코딩은 듀얼, 디자인·타임라인 편집은 울트라와이드가 효율적입니다. 듀얼은 동일 해상도·인치로 통일해 시차 피로를 줄입니다. 1-2. 모니터 암·노트북 스탠드로 높이와 거리 고정 암으로 깊이·각을 미세...